|
|
2178 kcal
|
Tłusz: 91,10g | Białk: 164,38g | Węglo: 143,92g.
Śniadanie: Cooked Spinach (from Fresh), Pears, Whole Wheat Bread, Extra Virgin Olive Oil, Tomatoes, Egg. Lunch: Cod Liver Fish Oil, Avocados, Cooked Lentils, Whole Wheat Bread, Smoked Whitefish (Mixed Species). Obiad: Extra Virgin Olive Oil, White Table Wine, Sparkling Wine, Whole Wheat Bread, Vegetable Oil, Tomatoes, Cooked Spinach (from Fresh), Baked or Grilled Cod. Przekąski/Inne: Luxlait Cottage Cheese, Sun Grown Cashew Nuts. więcej...
|
|
2160 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
Cod, lemon sauce, fresh spinach, tomatoes, garlic. And a glass of white wine.
23 mar 19 przez użytkownika: phenri61
|
this is the healthiest plate of food I've ever seen. And the colours!! Yum!!
27 mar 19 przez użytkownika: khoughton76
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|