Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 marca 2019
|
79,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 16,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
952 kcal
|
Tłusz: 33,74g | Białk: 57,54g | Węglo: 102,44g.
Śniadanie: Oriflame Nutrishake, Pepperoni and Sausage Pizza. Lunch: Bubur Ayam. Przekąski/Inne: Toasted Cheese Bread, Toasted Cheese Bread, Mozzarella Cheese. więcej...
|
|
2938 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Aerobik - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|