Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 marca 2019
|
56,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1753 kcal
|
Tłusz: 93,78g | Białk: 51,27g | Węglo: 176,28g.
Śniadanie: Имбирный Чай, Гренки Домашние, Овсянка Запаренная, Вода. Lunch: Яблоко Зеленое, Сахар, Здравник Цикорий Растворимый, Бутерброд с Маслом и Сыром, Бутерброд с Маслом и Колбасой. Obiad: Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Чай с Лимоном, Азбука Вкуса Плюшка с Сахаром, Жареная Утка, Картофельное Пюре. Przekąski/Inne: Здравник Цикорий Растворимый, Петрушка, Щавель, Гренки Домашние. więcej...
|
|
1419 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 15 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi evgeniya.sudak
|