Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 grudnia 2012
|
62,3 kg
Do tej pory straciłeś: 23,4 kg.
Wciąż do stracenia: 12,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
810 kcal
|
Tłusz: 32,41g | Białk: 90,80g | Węglo: 45,10g.
Śniadanie: Egg, Red Potatoes, Farmland Bacon, Sliced. Lunch: Ranch Dry Dips Mix, Hiland 2% Cottage Cheese, Red Onions, Cucumber (Peeled), Red Bell Pepper, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Obiad: 2% Fat Milk, Whey Protein - Chocolate, Special Dark Cocoa. więcej...
|
|
2489 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 2 godziny, Stanie - 3 godziny, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 14 minut, Zakupy - 3 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 46 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi iamachristianjesusfreak
|