Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 marca 2019
|
76,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1566 kcal
|
Tłusz: 60,31g | Białk: 137,73g | Węglo: 111,98g.
Śniadanie: Bakoma Men Pro Jogurt Morelowy, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Jajko. Lunch: Mlekovita Jogurt Naturalny Typu Greckiego, Marwit Surówka Wiosenna, Makaron Ryżowy (Ugotowany), Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana, Rzepakowy Olej Roślinny. Obiad: Społem Chleb Żytni Razowy, Tolonis Jogurt Typu Greckiego Naturalny, Nixe Tuńczyk Jednolity w Sosie Własnym. Przekąski/Inne: FruVita Skyr Naturalny, SFD WPC Plus Protein Instant. więcej...
|
Zyskuje 1,3 kg na tydzień
|
|
|