Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 marca 2019
|
59,5 kg
Do tej pory straciłeś: 25,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1745 kcal
|
Tłusz: 65,30g | Białk: 143,87g | Węglo: 154,58g.
Śniadanie: Santa Amália Queijo Parmesão Ralado, Amafil Goma de Tapioca, Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Selita Queijo Minas Frescal, Itambé Leite Desnatado Pro, Chá (Infusão), Canela, Café. Lunch: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Amendoim, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Filé de Frango Grelhado, Alho, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Obiad: Vitao Brigadeiro Zero Adição de Açúcares, Santa Amália Queijo Parmesão Ralado, Amafil Goma de Tapioca, Filé de Frango Grelhado, Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Catupiry Catupiry Culinário Light Forneável. Przekąski/Inne: Nestlé Passatempo Leite, Piraquê Leite Maltado, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Chá (Infusão), Café, Itambé Leite Desnatado Pro, Canela, Ovo. więcej...
|
|
1887 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 30 minut, Prace Domowe - 3 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi glauciani78
|