Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 marca 2019
|
60,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 10,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
405 kcal
|
Tłusz: 12,49g | Białk: 35,27g | Węglo: 38,87g.
Śniadanie: 한살림 두부. Lunch: 허벌라이프 단백질쉐이크. Obiad: 포켓샐러드 닭가슴살 샐러드. Przekąski/Inne: 아이스 아메리카노, 롯데칠성 트레비 자몽. więcej...
|
|
2127 kcal
|
Ćwiczenie:
Maszyna do Ćwiczeń - 1 godzina, Jumping Jacks - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|