Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 marca 2019
|
47,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1547 kcal
|
Tłusz: 48,97g | Białk: 86,17g | Węglo: 199,84g.
Śniadanie: 豆漿, 拿鐵咖啡（低脂奶）, 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）. Lunch: 炒薯仔, 鴨肉, 番茄炒蛋, 番茄炒蛋, 糙米飯. Obiad: 煮花生, 米飯, 滷蛋, 炒韭菜, 炒菠菜, 光泉 豆漿, 黄玉米棒（加鹽，冷凍，水煮）. Przekąski/Inne: 芭蕉. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|