Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 marca 2019
|
68 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1367 kcal
|
Tłusz: 50,33g | Białk: 82,97g | Węglo: 154,41g.
Śniadanie: Caffè Espresso, Spremuta d'arancia, Semi di Chia, Sarchio Crusca d'avena, Fidel Yogurt Magro alla Fragola. Lunch: Caffè Espresso, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva, Funghi Champignon, Peperoni Arrostiti, Finocchio, Fesa di Tacchino. Obiad: Pomodoro Cuore di Bue, Kraft Sottilette, Arance, Finocchio, Polli Olive Nere Denocciolate, Albume d'uovo Cotto, Uovo. Przekąski/Inne: Pere Abate, Valfrutta Fagioli Borlotti, Prosciutto Crudo, Caffè (Espresso). więcej...
|
|
571 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 1 godzina, Google Fit - 23 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|