Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 czerwca 2010
|
87 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2231 kcal
|
Tłusz: 107,65g | Białk: 83,53g | Węglo: 229,10g.
Śniadanie: Reduced Fat Milk, Weetabix, Sugar Substitute (Aspartame Based, Dry Powder), Kiwi Fruit. Lunch: Reduced Sugar Ketchup, Butter-Margarine Blend (Unsalted, Stick), Wholemeal Medium Sliced Bread, Hard-Boiled Eggs. Obiad: Smoked or Cured Ham, Wholemeal Medium Sliced Bread, Light Butter (Stick Without Salt). Przekąski/Inne: Mars Bar. więcej...
|
|
3193 kcal
|
Ćwiczenie:
Golf (Pieszo) - 2 godziny i 45 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|