Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 marca 2019
|
101,8 kg
Do tej pory straciłeś: 14,2 kg.
Wciąż do stracenia: 36,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1230 kcal
|
Tłusz: 52,72g | Białk: 48,86g | Węglo: 142,81g.
Śniadanie: Integralmedica Nutri Whey Protein. Lunch: Molho Caesar para Saladas, Tomates, Pepino Japonês, Cupim Assado, Farinha de Mandioca, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Chá (Infusão). Przekąski/Inne: Café com Açúcar, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Sanavita Colágeno Hidrolisado. więcej...
|
|
641 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Google Fit - 23 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi alinebranca
|