Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 marca 2019
|
60,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1371 kcal
|
Tłusz: 65,80g | Białk: 59,99g | Węglo: 136,50g.
Śniadanie: Philadelphia Cream Cheese Zero Lactose, Pullman Pão Integral 12 Grãos Vitagrão, Café, Magro Açúcar Light com Stevia. Lunch: Tang Refresco em Pó, Abóbora Moranga, Batata Inglesa Cozida, Carne, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Obiad: Sorvete. Przekąski/Inne: Magro Açúcar Light com Stevia, Leão Fuze Chá de Maçã com Canela, Isabela Biscoito Doce Maria, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto, Philadelphia Cream Cheese Zero Lactose, Pullman Pão Integral 12 Grãos Vitagrão, Café, Magro Açúcar Light com Stevia. więcej...
|
|
2206 kcal
|
Ćwiczenie:
Prysznic - 7 minut, Gotowanie - 55 minut, Piesze Wycieczki - 1 godzina i 55 minut, Sprzątanie - 31 minut, Mycie Naczyń - 3 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 29 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi lillygodoy25
|