|
|
1412 kcal
|
Tłusz: 51,00g | Białk: 79,57g | Węglo: 170,83g.
Śniadanie: Kiwi Fruit, SPAR Long Life Full Cream Milk, Kellogg's Special K. Lunch: I&J Fish Fingers, Avocados, Simonsberg Feta with Herbs. Obiad: Red Onions, Cucumber (with Peel), Simonsberg Feta with Herbs, Halloumi Cheese, Corn on The Cob with Butter, Chicken Breast Meat. Przekąski/Inne: Frisco Coffee, Pineapple, Watermelon. więcej...
|
|
1595 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 5 minut, Przysiady - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|