Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 marca 2019
|
75,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 15,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
840 kcal
|
Tłusz: 31,24g | Białk: 40,68g | Węglo: 101,44g.
Śniadanie: 풀무원다논 그릭요거트, 삶은 계란, 단호박찜, 사과. Lunch: 현미밥, 파프리카, 팽이버섯, 양상추, 토마토, 노브랜드 오리훈제슬라이스. Obiad: 삶은계란. Przekąski/Inne: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 동원 리얼크랩스 더킹 오리지널, 토블론 토블론 스위스 밀크 초콜릿. więcej...
|
|
2936 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Bieżnia - 1 godzina i 50 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|