|
79,1
|
79,1 kg
Do tej pory straciłeś: 20,9 kg.
Wciąż do stracenia: 13,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1423 kcal
|
Tłusz: 54,74g | Białk: 88,57g | Węglo: 146,45g.
Śniadanie: Кофе (из Молотых Зерен), Русские Традиции Сыр Гауда 45%, Fit Parad Стевия, ВкусВилл Сыр Творожный Рикотта. Lunch: Сладкий Красный Перец, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Prime Зелёная Гречка с Овощами, Зеленый Чай, Запеченная или Жареная Камбала. Obiad: Зеленый Чай, Зеленый Чай, Грейпфрут (Розовый и Красный), Зеленый Чай. Przekąski/Inne: ВкусВилл Сорбет Клубника-Базилик, Sunfeel Варенье из Клубники, Зеленый Чай, Зеленый Чай. więcej...
|
|
2051 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Lanushka-SK
|