|
Ora non resta che portare in superficie questi muscolacci nascosti. Tecnica: normocalorica con proteine alte; dimezzamento del volume di allenamento con multifrequenza. 🤞
|
2052 kcal
|
Tłusz: 77,55g | Białk: 171,77g | Węglo: 165,31g.
Śniadanie: Biscotto, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Lunch: Alici, Athena Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Garofalo Pasta. Obiad: Petto di Pollo, Carne. Przekąski/Inne: Banana, Amica Chips Patatine Fritte, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. więcej...
|
|
3928 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 2 godziny, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 48 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 12 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi BigLuciano82
|