Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 marca 2019
|
67,5 kg
Do tej pory straciłeś: 13,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1039 kcal
|
Tłusz: 36,83g | Białk: 123,25g | Węglo: 51,92g.
Śniadanie: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Mingau de Aveia. Lunch: Ovo, Vigor Iogurte Grego Zero Maracujá, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Obiad: Alface, Sadia Presunto Cozido Magro, Philadelphia Cream Cheese Light, Ovo. Przekąski/Inne: Danone Yopro Morango, Supply Life Pasta de Amendoim Integral. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi LauraLCancian
|