|
|
2611 kcal
|
Tłusz: 216,53g | Białk: 122,83g | Węglo: 45,20g.
Śniadanie: Castanhas de Caju, Amendoins Torrados e Secos (sem Sal), Genevy Stevia Choco 88%, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. Lunch: Lindt Chocolate 85%, Ovo Frito, Acerola, Costela Bovina, Azeite de Oliva, Couve-de-Folhas. Obiad: Azeite de Oliva, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Cozido. Przekąski/Inne: Genevy Stevia Choco 88%, Anchieta Amendoim Torrado sem Pele. więcej...
|
|
2434 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 20 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|