Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 marca 2019
|
101 kg
Do tej pory straciłeś: 15 kg.
Wciąż do stracenia: 36 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1135 kcal
|
Tłusz: 39,03g | Białk: 50,61g | Węglo: 149,47g.
Śniadanie: Café com Açúcar, Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês. Lunch: Cenouras, Repolho, Beterrabas, Sadia Almôndegas de Carne, Abobrinha Refogada, Chuchu Cozido, Milho Verde, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Integralmedica Nutri Whey Protein. Przekąski/Inne: Chá (Infusão), Abacate. więcej...
|
|
557 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik w Wodzie - 45 minut, Google Fit - 23 godziny i 15 minut. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi alinebranca
|