Dziennik Anna Alexa, 27 mar 19

Очень стала налегать на фрукты в последнее время. Просто набиваюсь ими и кайфую. Никаких конфет-хлеба-мяса не хочется даже, но добирать белки и жиры надо)

---

1818 kcal

Tłusz: 58,20g | Białk: 64,51g | Węglo: 276,59g.   Śniadanie: Ашан Груша Вильямс, Перекресток Банан, Parmalat Сливки 23%, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Простоквашино Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Lunch: Jacobsens Of Denmark Wonderful Copenhagen Red Rose, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Волоконовское Сгущенные Сливки с Сахаром, Parmalat Сливки 23%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Простоквашино Молоко 2,5%. Obiad: Летний День Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Лента Яблоко Гренни Смит, Ашан Груша Вильямс. Przekąski/Inne: Wrigley's Juicy Fruit , M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Doppel Herz Омега-3, Sibereco Кедрокофе Вегетарианский с Растительными Сливками, Волжский Пекарь Баранки Сдобные, Рот Фронт Птичье Молоко, Воронежская Кондитерская Фабрика Песни Кольцова . więcej...