Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 marca 2019
|
83 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 15 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
796 kcal
|
Tłusz: 57,04g | Białk: 43,76g | Węglo: 22,83g.
Śniadanie: Whole Milk, Coffee (Espresso Brewed). Lunch: Woolworths Greenskin Avocado, Egg, Knorr Aromat, Black Pepper, Tomato Chilli Sauce (Low Sodium, Bottled). Obiad: Woolworths Deboned Savoury Chicken. Przekąski/Inne: Yum Yum Smooth Peanut Butter, Whole Milk, Coffee (Espresso Brewed). więcej...
|
|
2484 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 7 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 6 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|