Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 marca 2019
|
70,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1511 kcal
|
Tłusz: 50,87g | Białk: 83,45g | Węglo: 169,22g.
Śniadanie: Béghin Say Petit Sucre, Café, Oeuf Mollet, Jacquet Pain de Mie Complet, Yoplait Yopa! Fraise, Quaker Flocons d'avoine (40g). Lunch: Carrefour Carottes Râpées au Citron, Pomme, Bonduelle Salade de Betteraves, Herta Jambon Fumé. Obiad: Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four (Peau Mangée), Casino Fromage Blanc Velouté 3%, Pomme, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Casino Carottes en Rondelles Surgelées. Przekąski/Inne: Milka Noisettes Entières. więcej...
|
Traci 2,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Olivier.gregory
|