Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 marca 2019
|
78,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1177 kcal
|
Tłusz: 65,29g | Białk: 84,09g | Węglo: 66,46g.
Śniadanie: Scala Mussarela, Matte Leão Chá Matte Natural, Omelete ou Ovos Mexidos. Lunch: Alface, Sadia Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Omelete. Obiad: Ovo Cozido, Bife de Carne de Vaca, Alface Rúcula. Przekąski/Inne: Lacta Bis (7g), Banana da Terra, DIA Leite Desnatado, Queijo Minas, Lacta Diamante Negro (20g), Fugini Pasta de Amendoim, DIA Leite Desnatado. więcej...
|
|
1994 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Pilates - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Cassia O Rocha
|