Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 czerwca 2010
|
91,7 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 28,2 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
2521 kcal
|
Tłusz: 94,29g | Białk: 131,03g | Węglo: 221,72g.
Śniadanie: Jewish Rye Seedless Bread, American Cheese, Canadian Bacon, Egg. Lunch: blue cheese reduced fat, dried cranberries, light buttermilk ranch, Very Veggie Salad, Seasoned Lean Turkey Burger Patties, 80 Calories and Delightful Wheat Hamburger Buns. Obiad: margarita, chips and salsa, mexican rice, tortilla, Steak Picado. więcej...
|
|
3919 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 3 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|