Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 marca 2019
|
82,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 14,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1713 kcal
|
Tłusz: 92,33g | Białk: 81,56g | Węglo: 139,51g.
Śniadanie: Бутерброд с Сыром, Кофе, Вареное Яйцо. Lunch: Пиканта Икра из Кабачков, Сметана 15%, Слобода Майонез, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Пшеничный Хлеб, Цезарь Пельмени с Говядиной и Свининой. Obiad: Простоквашино Кефир 2,5%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Капучино, Простоквашино Творог 2%. Przekąski/Inne: Кефир 2,5%. więcej...
|
|
2526 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi tajibaeva28
|