Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2018
|
78,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1500 kcal
|
Tłusz: 95,27g | Białk: 102,38g | Węglo: 60,91g.
Śniadanie: Nescafé Tradicional, Elegê Leite Desnatado, Vigor Requeijão Light, Ovo Mexido. Lunch: Torresmo, Spoleto Abobrinha Cozida, Friboi Carne Moída de Acém, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). Obiad: Guacamole com Tomates, Hambúrguer Caseiro. Przekąski/Inne: Kellogg's Sucrilhos Ricemallow, Omelete, Friboi Carne Moída de Acém. więcej...
|
|
2302 kcal
|
Ćwiczenie:
Pranie - 1 godzina, Mycie Naczyń - 1 godzina, Odpoczywanie - 22 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Cassia O Rocha
|