Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 marca 2019
|
78 kg
Do tej pory straciłeś: 19 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2595 kcal
|
Tłusz: 48,03g | Białk: 237,92g | Węglo: 291,99g.
Śniadanie: Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Caffè Espresso, Hero Miele, Myprotein Impact Whey Protein, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Lunch: Bottarga, Poseidon Tonno al Naturale, Tre Mulini Penne Rigate Integrali, Fesa di Tacchino, Arance, Bonduelle Iceberg e Carote, Aceto Balsamico. Obiad: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Gran Casale Grana Padano, Uovo, Naturella Fiocchi di Latte Freschi senza Lattosio, Matt Gallette di Mais Bio, Arance, Asparagi, Uovo. Przekąski/Inne: Lidl Pane Tartaruga, Bresaola. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|