|
Чувствую себя похудевшая,хотя бы на немного,но так хреново мне,потому что заболела ... И скорее всего гриппом.
|
105,9 kg
Do tej pory straciłeś: 25,6 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1701 kcal
|
Tłusz: 79,59g | Białk: 41,99g | Węglo: 211,60g.
Śniadanie: Чай с Сахаром, Свиная Салями (Сухая или Твердая), Батон Семейный. Lunch: Чай, Каша Молочная Рисовая с Ванилью, Винегрет. Obiad: Яблочный Сок, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Говяжий Фарш или Котлета в Панировке, Жареный Картофель. Przekąski/Inne: Братвурст Германская Свиная Сосиска, Банан, Яблочный Сок, Майонез Оливковый 67%, Мягкая Салями, Батон Семейный. więcej...
|
|
3175 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 3 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 179,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|