Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 marca 2019
|
75,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1634 kcal
|
Tłusz: 49,88g | Białk: 156,21g | Węglo: 137,91g.
Śniadanie: Chleb Razowy, Mleczna Dolina Śmietana 18%, Nixe Tuńczyk w Sosie Własnym. Lunch: Makaron Ryżowy (Ugotowany), Zupa Pomidorowa, SFD WPC Plus Protein Instant, Koska Chałwa Waniliowa, FruVita Skyr Naturalny. Obiad: Zapiekany lub Pieczony Pstrąg, Risana Ryż Basmati Ugotowany. Przekąski/Inne: SFD WPC Plus Protein Instant, Piast Suchary Specjalne SU-2, Goplana Czekolada Gorzka, Biedronka Fasten Protein Drink Kakao. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
|
|