|
|
894 kcal
|
Tłusz: 19,32g | Białk: 79,76g | Węglo: 97,33g.
Śniadanie: Bob's Red Mill Extra Thick Rolled Oats, 찐고구마, 서울우유 저지방우유. Lunch: 이디야 ICE 카페 아메리카노, 바나나, 닭가슴살. Obiad: 야채볶음밥, 계란후라이, 양배추찜, 닭가슴살. Przekąski/Inne: Nature Valley 오츠 앤 허니. więcej...
|
|
429 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, 러닝 - 25 minut, Apple Health - 22 godziny i 35 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|