Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 grudnia 2012
|
102 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3483 kcal
|
Tłusz: 154,65g | Białk: 173,33g | Węglo: 288,95g.
Śniadanie: Bananas, Whole Milk, Weetbix. Lunch: Custard, orange juice, butter, olive oil, Baked or Grilled Salmon, brown rice, chickpeas. Obiad: beer, guacamole, salad, chicken breast, spinach, butternut, salad, spur. więcej...
|
|
3695 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 4 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Spanie - 6 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Siedzenie - 9 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|