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이베리코 등갈비~ 간장양념 재워놨다가 에어프라이어로 굽굽~
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1400 kcal
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Tłusz: 100,82g | Białk: 58,25g | Węglo: 62,16g.
Śniadanie: Jarrow Formulas MCT Oil, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 서울우유 무가염 버터, 에스프레소 커피. Lunch: 돼지고기 등갈비, 표고버섯, 치킨 스톡, 고추가루, 굴 소스, 닭대리 쓰리라차 칠리소스, Bragg 리퀴드 아미노스. Obiad: 붕어빵. Przekąski/Inne: Bragg organic apple cider vinegar, 에스프레소 커피, 빙그레 투게더 바닐라. więcej...
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