Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 marca 2019
|
132 kg
Do tej pory straciłeś: 28 kg.
Wciąż do stracenia: 52 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1858 kcal
|
Tłusz: 146,22g | Białk: 115,60g | Węglo: 18,33g.
Śniadanie: Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yumurta. Lunch: Mevsim Salata, Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Obiad: Mevsim Salata, Zeytinyağı, Dana Eti. Przekąski/Inne: Fındık, Sütaş Ayran. więcej...
|
Traci 11,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|