|
i can't believe it. just don't feel like i should be losing. had a rough week. i Will probably have a gain come Wednesday.
|
137,2 kg
Do tej pory straciłeś: 12,5 kg.
Wciąż do stracenia: 46,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
727 kcal
|
Tłusz: 34,82g | Białk: 93,07g | Węglo: 4,92g.
Lunch: Green String Beans, Beef Cube Steak. Obiad: pork roast. Przekąski/Inne: Mt. Olive Fresh Kosher Dill Pickles, my water. więcej...
|
|
4733 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Siedzenie - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 15 minut, Spanie - 9 godziny, Odpoczywanie - 45 minut. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|