Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 marca 2019
|
74,2 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1439 kcal
|
Tłusz: 55,71g | Białk: 127,58g | Węglo: 103,52g.
Śniadanie: Dżemy i Konfitury, FruVita Skyr Naturalny, SFD WPC Plus Protein Instant, Kujawski Olej Rzepakowy, Jajko. Obiad: Sos Wołowy lub Mięsny, Pieczony Schab Wieprzowy, Intermarche Pyzy Drożdżowe na Parze, Lidl Pierś z Kaczki bez Skóry. Przekąski/Inne: Biedronka Ciasto Orzechowiec, Pomarańcze. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
|
|