|
Kelebihkan dan kekuranganap ya shbt fs,,,,mohon kasi tau yaaa,,,aq masih bljr biar mknanku terkontrol
|
1333 kcal
|
Tłusz: 41,24g | Białk: 72,30g | Węglo: 184,43g.
Śniadanie: Wortel, Apel, Tempe, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Lunch: Kaldu Ayam, Irisan Daging Babi (Biasa, Kira-Kira 11% Lemak), Daun Bawang, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Nasi Putih. Obiad: Sambal Goreng, Tempe, Buncis, Sawi Dimasak (dari Segar). Przekąski/Inne: Makaroni, Asam Jawa, Rujak. więcej...
|
|
1364 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Tutik Krisnayanti
|