Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 kwietnia 2019
|
82,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 17,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1569 kcal
|
Tłusz: 79,71g | Białk: 96,40g | Węglo: 120,89g.
Śniadanie: Тольяттимолоко Масло Сливочное, Село Зеленое Молоко 3,2%, Кофе, Край Каравай Хлеб "Белый", Сыр Николаевский, Гречка Отварная. Lunch: Край Каравай Хлеб "Белый", Сыр Николаевский, Простоквашино Сметана 20%, Свекла Вареная, Каждый День Филе Горбуши. Obiad: Простоквашино Ряженка 4%, Пестравка Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Простоквашино Сметана 20%, Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Пятерочка Яблоко Сезонное, Сухофрукты, Каждый День Чернослив Сушеный, Простоквашино Сметана 20%, Пестравка Творог Рассыпчатый 5%. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|