Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 kwietnia 2019
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1568 kcal
|
Tłusz: 54,06g | Białk: 125,58g | Węglo: 154,27g.
Śniadanie: PF Jamonada de Pavo, Pan de Trigo (Bajo en Calorías), Colun Yoghurt Batido Light, Quaker Avena Instantánea, Frutillas. Lunch: Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa), Tomates, Lechuga, Huevo Cocido, Unimarc Media Palta, Manzana. Obiad: Pechuga de Pollo, Pechuga de Pollo, Apio, Tomates, Lechuga, Minuto Verde Choclo Grano. Przekąski/Inne: Piña, Loncoleche Protein Milk, Pan Integral, En Linea Cereales Hojuelas Sabor Chocolate. więcej...
|
|
2035 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 10 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 14 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 36 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|