|
lekker hardgelopen vanavond, het was licht! tempo wat hoger, wat beter afzetten en proberen pas lengte te vergroten om een zweefmoment te bereiken.
|
88 kg
Do tej pory straciłeś: 25,6 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1449 kcal
|
Tłusz: 48,30g | Białk: 70,84g | Węglo: 197,40g.
Śniadanie: Lidl Peer, Pompoenpitten, Havermout, Pecannoten, Ekoplaza Kokosrasp, Lijnzaadolie, Kokosolie, Terrasana Maple Syrup, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 2% Vet, Kiwi. Lunch: AH Veldsla, No Fairytales Wortel Tortilla, Aldi Gegrilde Kipfilet, Danone Hüttenkäse. Obiad: Aardbeien, Milbona Skyr Aardbei, AH Verspakket Griekse Moussaka. Przekąski/Inne: Granola, Milbona Skyr Aardbei, Banaan, Anta Flu Classic, Hummus, Wortelen, Halo Top Chocolate Chip Cookie Dough, Oppo Madagascan Vanilla, Pink Lady Appels, Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat, Speltmeel Volkoren, 85% Extra Dark Chocolate, Pecannoten, Cacaopoeder (Ongezoet), Ahorn Siroop, Zoete Aardappel, Kokosolie, Dadel. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nienkejoanne
|