Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 kwietnia 2019
|
47,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
915 kcal
|
Tłusz: 14,26g | Białk: 80,63g | Węglo: 119,11g.
Śniadanie: 찐고구마, Bob's Red Mill Extra Thick Rolled Oats, 서울우유 저지방우유. Lunch: 바나나, 닭가슴살, 닭가슴살, 딸기, 서울우유 저지방우유. Obiad: 폰타나 무지방 발사믹 샐러드 드레싱, 꼬막무침, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 파프리카, 양배추, 닭가슴살. Przekąski/Inne: 매일유업 바리스타 로슈거 에스프레소 라떼. więcej...
|
|
428 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, 러닝 - 25 minut, Apple Health - 22 godziny i 35 minut. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|