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Dia de carboidratos baixo
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2287 kcal
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Tłusz: 70,73g | Białk: 285,55g | Węglo: 108,01g.
Śniadanie: Power One Pasta de Amendoim Integral, Copra Farinha de Coco (10g), Clara de Ovo. Lunch: Friboi Patinho Moido Cozido, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Peito de Frango (Pele Não Consumida), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), DIM Dextrose, Optimum Nutrition Whey Protein, Integralmedica Vo2 Whey Bar Cookies And Cream. Obiad: Copra Farinha de Coco (10g), Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Clara de Ovo. Przekąski/Inne: Peito de Frango (Pele Não Consumida), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). więcej...
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