Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 kwietnia 2019
|
69,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 14,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1601 kcal
|
Tłusz: 50,65g | Białk: 82,41g | Węglo: 217,09g.
Śniadanie: Nutiva 치아씨드, Navitas 카카오닙스, 땅콩, 냉동 블루베리, Bob's Red Mill 오트밀, 그릭요거트, 케일, 키위 열매, 바나나. Lunch: 참치쌈장, 적겨자, 청양고추, 깻잎, 양배추, 두부, 오뚜기 컵누들 팟타이 쌀국수 (50g), 상추, 낙지젓갈. Obiad: 다노 다노닭 미니볼, 발사믹식초, 야채샐러드 (드레싱없이). Przekąski/Inne: 공차 망고스무디. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|