Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 kwietnia 2019
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1114 kcal
|
Tłusz: 28,85g | Białk: 106,58g | Węglo: 101,83g.
Śniadanie: Colussi Granturchese, Herbalife Barretta Proteica Arachidi e Cacao. Lunch: Conad Insalata Classica, Eurospin Gallette di Riso, Carne di Petto di Tacchino. Obiad: Nocciole, Eurospin Gallette di Riso, Merluzzo. Przekąski/Inne: Vitamin Company Aminoacidi, Eurospin Gallette di Riso, Petto di Tacchino. więcej...
|
|
3351 kcal
|
Ćwiczenie:
Maszyna do Ćwiczeń - 25 minut, Kulturystyka - 1 godzina, Ćwiczenia Pilates - 2 godziny, Skakanie na Trampolinie - 3 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi moana_monaco
|