Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 grudnia 2012
|
98,2 kg
Do tej pory straciłeś: 33,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
873 kcal
|
Tłusz: 21,85g | Białk: 110,51g | Węglo: 55,72g.
Śniadanie: Turkey Sausage, Egg White, Vanilla Yogurt (Lowfat), Latte Coffee. Lunch: Broccoli, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Obiad: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Simply Naked Pita Chips, Chicken Breast (Skin Not Eaten). więcej...
|
|
3185 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 1 godzina i 6 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 54 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
|
|