Dziennik jvlr, 04 kwi 19

E vamo que vamo! É surreal quando os resultados vão chegando. O sucesso de ter uma qualidade de vida nao para!

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1783 kcal

Tłusz: 77,75g | Białk: 129,88g | Węglo: 125,03g.   Śniadanie: Tirol Requeijão Cremoso com Queijo Sabor Quatro Queijos, Visconti Pão de Forma Integral, Sadia Mussarela, Perdigão Peito de Peru Defumado, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Torresmo, Bife de Carne de Vaca, Ovo Frito, Ragazzo Bolinho de Carne, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Alface, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca. Przekąski/Inne: Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Gourmet Vanilla, Banana Prata. więcej...

542 kcal

Ćwiczenie: Samsung Health - 24 godziny. więcej...