Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 kwietnia 2019
|
46,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1082 kcal
|
Tłusz: 36,88g | Białk: 82,58g | Węglo: 107,62g.
Śniadanie: 카누 카누 다크로스트 미니, 찐고구마, Bob's Red Mill Extra Thick Rolled Oats, 서울우유 저지방우유. Lunch: 스타벅스 (Starbucks) 에스프레소 프라푸치노 라이트 (Tall), 닭가슴살. Obiad: 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 파프리카, 닭가슴살, 엑스트라 버진 올리브 오일, 새송이버섯. Przekąski/Inne: 파리바게트 설탕을 쏘옥~뺀 딸기쨈, 페스토 소스, 파리바게트 천연효모 통오트밀 토스트, 파베 초콜릿. więcej...
|
|
94 kcal
|
Ćwiczenie:
바이쿠 - 20 minut, Apple Health - 23 godziny i 40 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|