Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 kwietnia 2019
|
57,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1011 kcal
|
Tłusz: 42,75g | Białk: 65,44g | Węglo: 91,80g.
Śniadanie: Blue Diamond Almond Breeze Almond Coconut Blend Milk, Coffee, Apples. Lunch: Butter (Salted), Bread (Home Recipe or Bakery), Fried Egg, America's Choice Bacon Thick Sliced. Obiad: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Thai Chicken with Basil Stir Fry. Przekąski/Inne: Cuties Mandarin Orange, Popsicle Sugar Free Popsicles. więcej...
|
|
2022 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|