Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 kwietnia 2019
|
76,9 kg
Do tej pory straciłeś: 29,1 kg.
Wciąż do stracenia: 8,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1259 kcal
|
Tłusz: 42,84g | Białk: 99,83g | Węglo: 126,08g.
Śniadanie: Mantequilla de Maní, Banana, BC Mermelada Frutilla, Ilolay Queso Untable Light, Pan Integral. Lunch: Banana, Royal Gelatina Ligth, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Clara de Huevo, Huevo. Obiad: Omelet. Przekąski/Inne: Grandiet Galletas de Arroz Integral, Caroyense Mermelada Light de Frutilla, CasanCrem CasanCrem Light, Banana, Mantequilla de Maní, Mervick Whey Protein. więcej...
|
|
3347 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 16/kph - 45 minut, Kulturystyka - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi gisela 1982
|