Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 grudnia 2012
|
92,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2102 kcal
|
Tłusz: 103,60g | Białk: 52,14g | Węglo: 181,13g.
Śniadanie: блины, сметана. Lunch: гороховый, хлеб. Obiad: колбаса, хлеб, коньяк, суп. Przekąski/Inne: молоко, шоколад. więcej...
|
|
3601 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|