Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 kwietnia 2019
|
97 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2639 kcal
|
Tłusz: 115,47g | Białk: 221,88g | Węglo: 175,32g.
Śniadanie: Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Quaker Farelo de Aveia, Nestlé Iogurte Natural Integral. Lunch: Bife de Carne de Vaca, Flormel Cocada Ao Leite, Repolho, Batata Inglesa Cozida, Batata Doce, Peito de Frango. Obiad: Castanhas-do-Pará, Quaker Farelo de Aveia, Nestlé Iogurte Natural Integral, Del Valle Suco de Caju, Qualitá Espetinho Bovino, Itambé Leite em Pó Integral, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate. Przekąski/Inne: Queijo Mozzarella, Ovo Frito, Da Terrinha Tapioca, Itambé Coalhada Desnatada, Ovo Cozido. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|